Zsenge City vega, cukormentes, tejmentes, ovo-vegán menü

cukormentes, vegetáriánus, ovo vegán, tápanyagdús, tejmentes, szezonális, változatos, nemzetközi fókuszú, gondosan elkészített, gluténmentes opció, rostdús

cukormentes
vegetáriánus
ovo vegán
tápanyagdús
gluténmentes opció
tejmentes
szezonális, változatos
nemzetközi fókuszú
gondosan elkészített

Zsenge City egy különleges menüt készítő konyha Bp. 13. kerületében. Hiszünk benne hogy a legjobb öngondoskodás ha az étrended növényi alapokra helyezed, a lehető legjobb fajta zsírokat és fehérjéket választod (olajos magok és olajaik, növényi fehérjék) és a lehető legtöbbször kihagyod a cukrot, hogy az édes ízt a zöldségek és gyümölcsök nyújtsák. Ezt megfejeljük még egy kifejezetten nemzetközi, makrotápanyagokban szuper balanszot beállító menüsorral.

Ultra változatos menü

Nem sűrűn ismétlődnek nálunk az ételek mert magunkat sem de titeket sem szeretnénk untatni, itt nem a sült-cuccok- rizzsel-kombókat fogod találni ha körülnézel a menüben. Igényes vega és vegán menü egész héten, ami szezonális, tápanyagdús, gondosan elkészített.

Nemzetközi ízek

A legizgalmasabb más kultúrák ételeiből meríteni, ezzel rögtön új ízkombók, új alapanyagok köszönnek be az étrendünkbe és új ingerek érhetik végre az ízlelőbimbókat!

Piac, piac, piac!

Kulcskérdés a minél jobb minőségű zöldség, gyümölcs, gabona, mag, úgyhogy mi ragaszkodunk a piacra járáshoz! Ez nem bio termelőket jelent kizárólag, de a hipermarketek polcait mindenképp kerülnénk ha a saját és a ti ételetekről van szó:)

Ovo Vegán

Jelenleg abban hiszünk, hogy a legjobb ha kerülünk minden állati eredetű alapanyagot- egy kivételt teszünk csak, a tojás annyira szuperösszetevője a táplálkozásunknak, hogy kis mértékben, de használjuk a konyhánkon.

Rost, rost, R O S T !

Nagyon kell, kulcs elem a jó táplálkozáshoz, a jó emésztéshez és a legszuperebb tápanyagfelszívódáshoz. Ha mindig azt hallod hogy szakemberek a rost dicséretét zengik az nem véletlen! Mi is totál hívők vagyunk !

Balansz a Makrókban

A makrotápanyagok helyes arány a varázsige egy ideális étrendben! Ha hallottál már róla, és szeretnél követni egy eszerint épített étrendet, jó helyen vagy:). Az itt látható diagramban pl. egy általunk követett és elég jól bevált étrend makróit láthatod:)